01注意保暖及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。02减少外出疫情期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。03保证营养适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。04加强通风要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。05规律作息生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。06重视防护注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服；坚持防疫“三件套”和“五还要”。温馨提醒　　天气寒冷，当出现鼻塞、流涕、发热等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。专家提醒，日常要继续保持良好的个人卫生防护习惯，坚持防疫的“三件套”和“五还要”。“三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。如果出现了发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状，要及时就医，并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。

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